Ich wünsche mir für dich, dass du am Tag deiner Geburt deine Kliniktasche öffnest …

… und plötzlich spürst:

„Ich bin bereit.“

Nicht, weil alles perfekt ist.

Sondern weil du in den letzten Monaten etwas in dir gepackt hast, das niemand sehen kann.

Dein Inner Birth Kit.

✻ Vertrauen.
✻ Ruhe.
✻ Sicherheit.
✻ Mut.
✻ Ein Zuhause in dir.

Warum mentale Geburtsvorbereitung?

Viele Frauen verbringen Wochen damit, die Kliniktasche für ihr Baby zu packen.

Ich wünsche mir, dass wir genauso liebevoll auch dein Inner Birth Kit packen. Schritt für Schritt.

Mit Werkzeugen, die dich tragen, wenn die Wellen deiner Geburt kraftvoll werden.

Mit inneren Bildern, die dein Unterbewusstsein bereits kennt.

Mit einem Atem, den dein Körper schon viele Male geübt hat.

Mit einem sicheren Ort, der jederzeit für dich da ist.

Meine Arbeit

Meine Arbeit verbindet Elemente aus:

✻ Hypnobirthing
✻ Selbsthypnose
✻ traumasensibler Nervensystemregulation

Dabei geht es nicht darum, dich auf eine „perfekte Geburt“ vorzubereiten. Es geht darum, dass dein Körper und dein Nervensystem Sicherheit erfahren und du deiner eigenen Geburt mit Vertrauen begegnen kannst. Wir sprechen nicht nur über Ängste. Wir arbeiten mit ihnen. Wir schauen nicht nur auf Blockaden. Wir verändern sie und schaffen neue innere Erfahrungen. Denn Sicherheit entsteht nicht dadurch, dass man einmal etwas gehört hat.

Sicherheit entsteht durch Wiederholung.

Durch Erleben.

Durch Vertrauen.

Wann sollte ich beginnen?

Je früher du beginnst, desto mehr Zeit hat dein Nervensystem zu lernen.

Die schönsten Rückmeldungen habe ich von Frauen erhalten, die bereits um die 20. Schwangerschaftswoche begonnen haben.

Und gleichzeitig gilt:

Es ist nie zu spät, dein Inner Birth Kit zu packen.

meine Angebote für dich

im folgenden erhältst du einen Einblick in meine Angebote zur mentalen Geburtsvorbereitung – vom Workshop bis zur individuellen Begleitung.

Workshop Reihe in Eckernförde und Kiel

In diesem dreiteiligen Kurs treffen wir uns an drei aufeinander aufbauenden Terminen in einer kleinen Gruppe. Durch die regelmäßigen Treffen entsteht ein geschützter Raum für Verbindung, Austausch und gemeinsames Wachsen.

Anders als bei einem einzelnen Workshop hast du zwischen den Terminen Zeit, die Inhalte in deinen Alltag zu integrieren und eigene Erfahrungen zu sammeln. Beim nächsten Treffen können Fragen, Gedanken und Erlebnisse aufgegriffen und vertieft werden.

Durch die Wiederholung der Übungen vor Ort werden Atmung, Entspannung, Selbsthypnose und mentale Geburtsvorbereitung nach und nach vertrauter. So entsteht Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Vertrauen und Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Baby und zu deiner bevorstehenden Geburt.

• 3 Termine in Präsenz
• Nervensystemregulation, Atmung und mentale Geburtsvorbereitung
• Elemente aus Hypnobirthing und Selbsthypnose
• Raum für Austausch, Fragen und persönliche Erfahrungen
• Wiederholung und Vertiefung aller Übungen vor Ort
• Audio für Zuhause
• Zusammenfassung aller Inhalte per E-Mail
• WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen

Deep

Für Frauen, die ihre persönlichen Themen, Wünsche und Ängste in einem geschützten Raum anschauen und ihre innere Sicherheit nachhaltig stärken möchten.

• Persönlicher Kontakt und Unterstützung bei der Vertiefung von Hypnobirthing und Selbsthypnose Online via Zoom während der Schwangerschaft bis zur Geburt und im frühen Wochenbett

• 2 Zoom-Termine

• Ausführliches Workbook

• Inner Birth Kit (Schlafmaske, Geburtskamm & Affirmationskarte)

• Umfangreiche Audio-Bibliothek & 2 personalisierte Audios

• WhatsApp-Begleitung bis in dein Wochenbett hinein

• Auf Wunsch gemeinsamer Partner-Termin

• Individuelle mentale Unterstützung für deine Themen, Wünsche und Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Durch Wiederholung, persönliche Begleitung und die Integration in deinen Alltag entsteht nach und nach etwas, das dich bis in deine Geburt hinein tragen kann: ein tiefes Gefühl von Vertrauen und innerer Sicherheit.

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Intensiv

Für Frauen, die bereits belastende Erfahrungen gemacht haben oder mit starken Ängsten und Sorgen in ihre Geburt blicken und sich dabei intensive Unterstützung wünschen.

• Persönlicher Kontakt und Unterstützung bei der Vertiefung von Hypnobirthing und Selbsthypnose Online via Zoom während der Schwangerschaft bis zur Geburt und im frühen Wochenbett

• 5 Zoom-Termine

• Ausführliches Workbook

• Inner Birth Kit (Schlafmaske, Geburtskamm & Affirmationskarte)

• Umfangreiche Audio-Bibliothek & 2 personalisierte Audios

• WhatsApp-Begleitung bis in dein Wochenbett

• Auf Wunsch gemeinsamer Partner-Termin

• Raum für die Integration vergangener Erfahrungen

• Intensive persönliche Mentale Unterstützung mit Aufbau von Vertrauen, Sicherheit und innerer Stärke

Gemeinsam integrieren wir belastende Erfahrungen und schaffen neue innere Erfahrungen von Sicherheit, Verbindung und Vertrauen – damit du deiner Geburt mit Vorfreude begegnen kannst.

Dein Weg muss heute noch nicht feststehen.

Vielleicht spürst du nach unserem Kennenlernen oder nach dem Workshop, dass genau das bereits das Richtige für dich ist.

Vielleicht merkst du aber auch, dass du dir mehr Zeit, mehr deine Mentale Unterstützung oder mehr Raum für deine persönlichen Themen wünschst.

Deshalb musst du dich heute noch nicht entscheiden.

Du kannst deine Begleitung jederzeit erweitern und den nächsten Schritt gehen, wenn es sich für dich stimmig anfühlt.

In deinem Tempo.

Zu dem Zeitpunkt, der in dein Leben passt.