Mentale Geburtsvorbereitung

Online, Eckernförde, Kiel & Hamburg

Jede Schwangerschaft ist anders. Deshalb darf auch deine Vorbereitung genau zu dir passen. Hier findest du die verschiedenen Möglichkeiten der Begleitung – vom ersten Einstieg bis zur intensiven, persönlichen Vorbereitung auf deine Geburt.

Workshop Reihe in Kiel bei Yoga Moment und Eckernförde in der Hebammenpraxis

Für Frauen, die sich über mehrere Wochen bewusst auf ihre Geburt vorbereiten und die Inhalte Schritt für Schritt in ihren Alltag integrieren möchten.

  • 3 Termine in Präsenz
  • Raum für Austausch, Verbindung und persönliche Erfahrungen in einer kleinen Gruppe
  • Nervensystemregulation, Atmung und mentale Geburtsvorbereitung
  • Elemente aus Hypnobirthing und Selbsthypnose
  • Wiederholung und Vertiefung aller Übungen vor Ort
  • Audio für Zuhause
  • Zusammenfassung aller Inhalte per E-Mail
  • WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen

· 179 €

Termine Eckernförde Hebammenpraxis, Freitags von 17:30 Uhr – 19:30 Uhr :

28.08. | 04.09. | 11.09

Jetzt buchen

30.10 | 06.11 | 13.11

Jetzt buchen

Termin für Kiel

im Yoga Moment ab Oktober diesen Jahres geplant.

zu Yoga Moment

Deep

Für Frauen, die sich eine individuelle Begleitung und eine tiefere Vorbereitung wünschen.

  • inkl. vierstündigen Tagesworkshop in Präsenz
  • Umfangreiches, individuelles Audiopaket
  • Ausführliches Workbook
  • 2 persönliche Wunsch – Termine (Online oder Präsenz) inkl. Partnertermin auf Wunsch
  • WhatsApp-Begleitung bis in dein Wochenbett

· 555 €

Jetzt buchen

Intensiv

Besonders geeignet nach belastenden Geburtserfahrungen oder bei starken Ängsten rund um die Geburt.

  • inkl. vierstündigen Tagesworkshop in Präsenz
  • Umfangreiches, individuelles Audiopaket
  • Ausführliches Workbook
  • 5 persönliche Wunsch – Termine (Online oder Präsenz)inkl. Partnertermin auf Wunsch
  • Intensive Begleitung bis in dein Wochenbett

· 690 €

Jetzt buchen

„Ich möchte dir nochmal sehr für die vorbereitende Zeit danken.

Ich habe in deinem Kurs ganz viel Selbstsicherheit und Vertrauen in mein Baby gewonnen.
Ich konnte in allen Situationen ruhig bleiben und jede Veränderung so annehmen, wie sie kam.“

Yoga in Eckernförde

Kundalini Yoga

„You are not a human being having a spiritual experience. You are a spiritual being having a human experience.“

Kundalini Yoga ist eine kraftvolle und zugleich tief transformierende Praxis, die Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen anspricht.

Durch dynamische Bewegungen, bewusst geführte Atemtechniken (Breathwork), Meditationen, Mantren und Tiefenentspannung darf neue Energie entstehen und gleichzeitig innere Ruhe einkehren.

In jeder Stunde werden alle Energiezentren des Körpers – die Chakren – angesprochen und gestärkt.

✻ Dynamische Bewegungsabfolgen
✻ Breathwork & bewusste Atmung
✻ Meditation & Mantren
✻ Aktivierung und Ausgleich der Chakren
✻ Tiefenentspannung zum Abschluss

Eine Praxis für alle, die sich lebendig, kraftvoll und gleichzeitig tief mit sich selbst verbunden fühlen möchten.

Letzter Sonntag im Monat

Zeit: 18:00-19:30 Uhr

Ort: Gaststr. 5 Eckernförde

Preis: 15 €

Yin Yoga & Tiefenentspannung

Einmal im Monat schaffen wir einen Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.

In einer kleinen Gruppe nehmen wir uns mindestens zwei Stunden Zeit für:

✻ sanfte Yin-Yoga-Praxis
✻ Kakao und achtsamen Austausch
✻ bewusste Momente der Ruhe
✻ tiefenwirksame Entspannungsreisen
✻ Verbindung mit dir selbst

Ein Abend, an dem du nichts leisten musst. Ein Abend, der nur dir gehört.

Erster Sonntag im Monat

Zeit: 18:00 Uhr 20:00 Uhr

Ort: Gaststr. 5 Eckernförde

Preis: 25 €